Keresés
Keresés
Close this search box.

hu / en

Hatással van-e az alvással töltött időnkre a külső hőmérséklet? Hajdu Tamás cikke a KRTK blogban a Portfolion

 

Rosszul alszik hőségben?

Nincs ezzel egyedül

 
Hajdu Tamás, HUN-REN Közgazdaság- és Regionális Tudományi Kutatóközpont (KRTK) Közgazdaságtudományi Intézet
 

Az idei nyár ízelítőt adott abból, hogy a klímaváltozás eredményeképpen mi vár ránk a következő évtizedekben. A magas hőmérséklet és az elhúzódó hőhullámok emberi egészségre gyakorolt számos hatása gyakori szereplője a mindennapi híreknek. Tudósítások sora szól például a hőség okozta halálozások növekedéséről. De mi a helyzet például az egészségünket alapvetően befolyásoló alvással? Hatással van-e az alvással töltött időnkre a külső hőmérséklet?
Az alvás minden állat, köztük az ember számára is létszükséglet. Alvás nélkül nem tudnánk életben maradni. Könyvtárnyi irodalom mutat rá arra, hogy az elégtelen alvásmennyiség és a különféle alvászavarok számos kedvezőtlen fizikai, kognitív, érzelmi és szociális következményhez vezetnek. A túl kevés alvás például magasabb halálozási kockázattal és különféle betegségek gyakoribb előfordulásával jár együtt, beleértve olyan szív- és érrendszeri betegségeket, mint a magas vérnyomás vagy a stroke. Az alvás alapvető szerepet játszik az egészséges immunrendszer fenntartásában is, és talán sokunk egyéni tapasztalatával is összhangban van az a tény, hogy az alvásmegvonás a kognitív teljesítményre is káros hatással van. Összességében megállapítható, hogy optimálisnál kevesebb alvásmennyiség számottevő költséggel jár a társadalom számára.
 
⮚ Tovább a teljes cikkre

 

 

 

Vissza a hírekhez

2025

Jún

02

H

K

Sz

Cs

P

Sz

V

26

27

28

29

30

31

1

2

3

4

5

5th Visegrad conference

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

2

3

4

5

6

Következő hónap >

HUN-REN Közgazdaság- és Regionális Tudományi Kutatóközpont

Cím:

1097 Budapest Tóth Kálmán u. 4.

Levelezési cím:

1097 Budapest Tóth Kálmán u. 4.

Telefon:

(+36-1) 224 6700

E-mail:

titkarsag@krtk.hun-ren.hu

Web:

www.krtk.hun-ren.hu

©2020 HUN-REN KRTK – Minden jog fenntartva!